Audrey Percheron
+ de 15 ans d'expérience en enseignement
Passionnée et polyvalente
Ma mission est de vous faire danser et bouger en vous amusant
Danse de salon
Vous en avez assez de rester assise ou assis lors des soirées dansantes entre amis ou en famille?
Apprenez à danser sur des musiques populaires et modernes et osez venir vous amuser sur la piste de danse. Pas besoin de partenaire!
Cours de groupe ou privés, dans les associations, écoles, entreprises et à domicile.
Salsa, merengue, chacha, swing, hustle, tango, valse viennoise et bien d’autres danses vous seront enseignées dans une ambiance festive et décontractée!
Apprentissage du pas de base et de diverses variations.
Comment guider?
Comment suivre?
Danser sur le tempo.
Autres cours de danse offerts sur demande :
– danse d’ouverture de mariage (chorégraphie sur mesure),
– éveil à la danse (développement de la motricité globale pour enfants de 2 à 5 ans),
– acro danse (fusion de danse et d’acrobatie pour enfants de 6 à 18 ans).
Les bienfaits de la danse :
– plaisir;
– confiance en soi;
– socialisation;
– améliore rythme et posture;
– accroit force, flexibilité, équilibre et coordination.
ROCK’N ROLL
&
TRIPLE SWING
Nouvelles danses à chaque vacances scolaires!
JEUDIS
20 h à 21 h
Du 11 sept au 16 oct (6 semaines)
BANGOR (derrière la pépinière)
Tarifs pour 6 cours
60 € /pers
ou
52 € /pers
(Membres Team Belle-île)
SOIRÉE DANSANTE
À THÈME
Un vendredi par mois
20 h à 22 h
Lieu à confirmer
Coûts d’entrée
à confirmer
COURS PRIVÉS
CHORÉGRAPHIE MARIAGE
Sur rendez-vous
Cours à domicile
Forfait 4 cours = 240 €
Forfait 6 cours = 330 €
Forfait 8 cours = 400 €
(par couple)
Yoga
Besoin de prendre du temps pour vous et de vous offrir un moment de qualité et de douceur?
Faites une pause et offrez-vous une séance de yoga personnalisée.
Cours de groupe ou privés, dans les associations, écoles, entreprises et à domicile.
Yin yoga (étirements passifs et relaxation)
Power yoga (postures fluides et actives)
Yin Yang yoga (fusion de yoga passif et actif)
Yoga pré et post-natal (pour futures et nouvelles mamans)
Yoga pour enfants (de 4 à 10 ans)
Yoga pour séniors (50 ans et +, personnes à mobilité réduite)
Yoga aérien (en suspension avec un hamac)
Les bienfaits du yoga :
– relaxation et bien-être,
– écoute de soi,
– améliore force, équilibre, posture et respiration,
– accroit flexibilité et mobilité.
Remise en forme, conditionnement physique
Vous perdez votre motivation? Vous n’aimez pas vous entrainer seule ou seul dans votre salon?
Joignez-vous à nous et apprenez à bouger en vous amusant!
Cours de groupe ou privés, dans les associations, écoles, entreprises et à domicile.
Bottes trampoline (entrainement avec bottes à ressorts)
HIIT (entrainement fractionné à haute intensité)
Boot camp (entrainement et jeux par circuit)
Cardio-danse (danse aérobic)
Les bienfaits de l’activité physique :
– améliore l’humeur et la confiance en soi,
– augmente le niveau d’énergie et l’endurance cardio-vasculaire,
– raffermit le corps,
– aide à la perte de poids.
HIIT
(Renfo & Cardio)
Tous niveaux
Lundis 10 h 15 à 11 h 15
et
Jeudis 11 h 30 à 12 h 30
Du 1er sept au 16 oct (7 semaines)
BANGOR (derrière la pépinière)
Gratuit
(Membres Team Belle-île)
