audrey percheron - Audrey
Originaire de France, j’ai développé une grande passion pour la danse dès mon plus jeune âge. Après avoir pratiqué 15 années consécutives de Gymnastique Rythmique et cumulé entrainements, spectacles et compétitions nationales et internationales; j’ai continué ma pratique et mon apprentissage au fil de mes différents voyages aux quatre coins du monde. C’est au Canada que je me perfectionne pendant plus de 10 ans en danse sociale, yoga et remise en forme. Je suis à ce jour diplômée dans ces trois disciplines et j’ai le plaisir de revenir en France, à Belle-île-en-mer, pour continuer à partager ma passion pour le corps, la musique et le bien-être.

Ma philosophie : Bouger en s’amusant !

Audrey Percheron

+ de 15 ans d'expérience en enseignement

Passionnée et polyvalente

Ma mission est de vous faire danser et bouger en vous amusant

Danse sociale

Vous en avez assez de rester assise ou assis lors des soirées dansantes entre amis ou en famille?

Apprenez à danser sur des musiques populaires et modernes et osez venir vous amuser sur la piste de danse. Pas besoin de partenaire!

Cours de groupe ou privés, dans les associations, écoles, entreprises et à domicile.

Salsa, merengue, chacha, swing, hustle, tango, valse viennoise et bien d’autres danses vous seront enseignées dans une ambiance festive et décontractée!

Apprentissage du pas de base et de diverses variations.
Comment guider?
Comment suivre?
Danser sur le tempo.

 

Autres cours de danse offerts sur demande :
– danse d’ouverture de mariage (chorégraphie sur mesure),
– éveil à la danse (développement de la motricité globale pour enfants de 2 à 5 ans),
– acro danse (fusion de danse et d’acrobatie pour enfants de 6 à 18 ans).

 

Les bienfaits de la danse :
– plaisir;
– confiance en soi;
– socialisation;
– améliore rythme et posture;
– accroit force, flexibilité, équilibre et coordination.

ROCK’N ROLL
&
TRIPLE SWING

JEUDIS
20 h à 21 h

Du 4 sept au 16 oct (7 semaines)
BANGOR
(derrière la pépinière)

Gratuit avec adhésion à
Team Belle-île

 

SOIRÉE DANSANTE
À THÈME

Un vendredi par mois
20 h à 22 h

Lieu à confirmer

Coûts d’entrée
à confirmer

COURS PRIVÉS
CHORÉGRAPHIE MARIAGE

Sur rendez-vous
Cours à domicile

 

Forfait 4 cours = 240 €
Forfait 6 cours = 330 €
Forfait 8 cours = 400 €
(par couple)

Yoga

Besoin de prendre du temps pour vous et de vous offrir un moment de qualité et de douceur?

Faites une pause et offrez-vous une séance de yoga personnalisée.

Cours de groupe ou privés, dans les écoles, entreprises et à domicile.

Yin yoga (étirements passifs et relaxation)
Power yoga (postures fluides et actives)
Yin Yang yoga (fusion de yoga passif et actif)
Yoga pré et post-natal (pour futures et nouvelles mamans)
Yoga pour enfants (de 4 à 10 ans)
Yoga pour séniors (50 ans et +, personnes à mobilité réduite)
Yoga aérien (en suspension avec un hamac)

 

Les bienfaits du yoga :
– relaxation et bien-être,
– écoute de soi,
– améliore force, équilibre, posture et respiration,
– accroit flexibilité et mobilité.

YOGA

Horaire et lieu
à confirmer

Coûts à confirmer

Remise en forme, conditionnement physique

Vous perdez votre motivation? Vous n’aimez pas vous entrainer seule ou seul dans votre salon?

Joignez-vous à nous et apprenez à bouger en vous amusant!

Cours de groupe ou privés, dans les associations, écoles, entreprises et à domicile.

Bottes trampoline (entrainement avec bottes à ressorts)
HIIT (entrainement fractionné à haute intensité)
Boot camp (entrainement et jeux par circuit)
Cardio-danse (danse aérobic)

 

Les bienfaits de l’activité physique :
– améliore l’humeur et la confiance en soi,
– augmente le niveau d’énergie et l’endurance cardio-vasculaire,
– raffermit le corps,
– aide à la perte de poids.

HIIT

(Entrainement fractionné
à haute intensité)

Lundis 10 h 15 à 11 h 15
et
Jeudis 11 h 30 à 12 h 30

Du 1er sept au 16 oct (7 semaines)
BANGOR (derrière la pépinière)

Forfait 7 cours = 42 €
Forfait 14 cours = 70 €
Cours à l’unité = 8 €

Contact

06 95 07 89 68

Belle-île-en-mer, France