J’ai eu le chance de continuer mon apprentissage artistique en voyageant à travers le monde et me suis perfectionnée en danse sociale, chorégraphies de mariage, yoga, fitness et Pilates. Diplômée pour enseigner toutes ces disciplines depuis plus de 15 ans, je continue de partager ma passion pour le corps, la musique et le bien-être à Whitehorse dans le magnifique territoire du Yukon.
Chacun de mes cours est conçu pour aider mes élèves à développer leur confiance, leur force, leur flexibilité, leur coordination, leur conscience corporelle et leur bien-être général, tout en profitant du simple plaisir de bouger.
Ma philosophie : Bouger en s’amusant!
Audrey Percheron
+ de 15 ans d'expérience en enseignement
Passionnée et polyvalente
Ma mission est de vous faire danser et bouger dans la bonne humeur
Danse sociale
Vous en avez assez de rester assise ou assis lors des soirées dansantes entre amis ou en famille?
Apprenez à danser sur des musiques populaires et modernes et osez venir vous amuser sur la piste de danse. Pas besoin de partenaire!
Cours de groupe ou privés, dans les écoles, associations, entreprises et à domicile.
Salsa, merengue, chacha, swing, hustle, tango, valse viennoise et bien d’autres danses vous seront enseignées dans une ambiance festive et décontractée!
Apprentissage du pas de base et de diverses variations.
Comment guider?
Comment suivre?
Danser sur le tempo.
Autres cours de danse offerts sur demande :
– danse d’ouverture de mariage (chorégraphie sur mesure),
– éveil à la danse (développement de la motricité globale pour enfants de 2 à 5 ans),
– acro danse (fusion de danse et d’acrobatie pour enfants de 6 à 18 ans).
Les bienfaits de la danse :
– plaisir;
– confiance en soi;
– socialisation;
– améliore rythme et posture;
– accroit force, flexibilité, équilibre et coordination.
COURS PRIVÉS
Sur rendez-vous
Cours à domicile
80 $ / heure
(personne seule)
140 $ / heure
(par couple)
CHORÉGRAPHIE DE MARIAGE
PERSONNALISÉE
Sur rendez-vous
Cours à domicile
Forfait 6 cours minimum
600 $ pour 6 cours
(par couple)
Yoga et Pilates
Besoin de prendre du temps pour vous et de vous offrir un moment de qualité et de douceur?
Faites une pause et offrez-vous une séance de yoga et/ou de Pilates personnalisée.
Cours de groupe ou privés, dans les écoles, associations, entreprises et à domicile.
Pilates
Yogalates (fusion de yoga et de Pilates)
Yin yoga (étirements passifs et relaxation)
Power yoga (postures fluides et actives)
Yin Yang yoga (fusion de yoga passif et actif)
Yoga pré et post-natal (pour futures et nouvelles mamans)
Yoga pour enfants (de 4 à 10 ans)
Yoga pour séniors (50 ans et +, personnes à mobilité réduite)
Yoga aérien (en suspension avec un hamac)
Les bienfaits du yoga :
– relaxation et bien-être,
– écoute de soi,
– force, équilibre, posture et respiration,
– flexibilité et mobilité.
Les bienfaits du Pilates :
– mobilité,
– renforcement musculaire.
VINYASA FLOW
YIN
YOGALATES
AÉRIEN (avec hamac)
(Tout niveau)
Détails à venir prochainement!
Remise en forme, conditionnement physique
Vous perdez votre motivation? Vous n’aimez pas vous entrainer seule ou seul dans votre salon?
Joignez-vous à nous et apprenez à bouger en vous amusant!
Cours de groupe ou privés, dans les écoles, associations, entreprises et à domicile.
Bottes trampoline (entrainement avec bottes à ressorts)
HIIT (entrainement par intervalle à haute intensité)
Boot camp (entrainement et jeux par circuit)
Cardio-danse (danse aérobic)
Les bienfaits de l’activité physique :
– améliore l’humeur et la confiance en soi,
– augmente le niveau d’énergie et l’endurance cardio-vasculaire,
– raffermit le corps,
– aide à la perte de poids.